防守是篮球比赛中最容易被忽视却最致命的武器！ 想要在球场上练好防守，首先得明白防守的核心不是一味地贴身紧逼，而是要懂得预判和移动。很多球员在防守时容易犯的错误是过于依赖手臂的干扰，却忽略了脚步的移...