打篮球真的能练出肌肉吗？这个疑问可能困扰了不少热爱这项运动的朋友。其实，篮球作为一项高强度、全身性的运动，确实能对肌肉发展产生积极影响，但具体效果因人而异，也和你的训练方式密切相关。今天，我就来和大家...